我雖然得了一種沒有藥物和手術可以治癒的病，但我在這段生病的旅途中經歷了無數的恩典，在生病中看到了盼望。 2018年我被檢驗患上自體免疫疾病，指數ANA高達2560，是最高的指數，普通人少於80。
那時，身體局部極度瘙癢，會影響睡眠。還有中度憂鬱症，需要定時看心理輔導。我已經無法在冬天裡好好睡覺。我的病讓我對溫度敏感，感覺寒冷進入身體，就出不來了，穿很多也覺得很冷。坐飛機也無法忍受長途飛行的冷氣，手指關節也會冷到不舒服。
感謝主，那時我已經養成規律運動，症狀才不會更嚴重，醫生說，他的病人指數高達600時，已經有很多嚴重的症狀。我的中度憂鬱症，後來也通過一周三次規律運動和定時接受輔導，改變生活方式，而避免了吃藥。
Although I have a disease that cannot be cured by medicine and surgery, I have experienced countless graces during this journey of illness, and I have seen hope in my illness. In 2018, I was tested for autoimmune diseases, and the index ANA was as high as 2560, which is the highest index, and the average person is less than 80.
At that time, the body part is extremely itchy, which will affect sleep. There is also moderate depression, which requires regular counseling. I have been unable to sleep well in winter. My illness has made me sensitive to temperature. When the cold enters my body, it can’t get out. Even if I wear a lot of clothes, I feel very cold. I can’t stand the air-conditioning of a long-distance flight by plane, and my knuckles are too cold to be comfortable.
我虽然得了一种没有药物和手术可以治愈的病，但我在这段生病的旅途中经历了无数的恩典，在生病中看到了盼望。2018年我被检验患上自体免疫疾病，指数ANA高达2560，是最高的指数，普通人少于80。
那时，身体局部极度瘙痒，会影响睡眠。还有中度忧郁症，需要定时看心理辅导。我已经无法在冬天里好好睡觉。我的病让我对温度敏感，感觉寒冷进入身体，就出不来了，穿很多也觉得很冷。坐飞机也无法忍受长途飞行的冷气，手指关节也会冷到不舒服。
感谢主，那时我已经养成规律运动，症状才不会更严重，医生说，他的病人指数高达600时，已经有很多严重的症状。我的中度忧郁症，后来也通过一周三次规律运动和定时接受辅导，改变生活方式，而避免了吃药。
I lost myself in August 2016. For almost a year, I sought psychological counselling once every month. Again and again I wanted to return to the right path, but again and again I went backward to the path that could lead to my ruin.
At the worst moment in this one year, I considered finishing my life from the 30-storey building where my friend lives, but then I was too scared of the pain. In better times I would have many beautiful dreams, dreams of becoming a chef good at both Chinese and western cuisines, dreams of becoming a singer who could touch the listeners’ hearts through my songs, or building an intelligent music website that could list music sheets and audio/video files based on search conditions such as the first line of a song’s melody or lyrics.
2016年8月開始，我迷失了自己。這將近一年裡，我每個月都去看一次心理輔導。我一直反反复复地想走正路，但是又走回頭路，那條會毀了我一生的路。
這一年裡，最嚴重的時候，我想過到朋友家三十層的高樓結束生命，但我怕痛，我不敢。好的時候，我會有很多美好的夢想。希望有一天自己可以當中西餐都拿手的廚師，或可能成為一個以歌聲感動人心的歌唱者，或可以建設一個智能音樂網站，比如用數字輸入一首歌的頭一句音樂，或輸入歌詞，就能找到相關的歌譜、音樂文件和視頻。
我感覺自己從小到大，積存在心裡沒有被好好處理的情緒和委屈，在這一年中完全爆發出來，一發不可收拾。從原生家庭、學習、談戀愛、結婚、生子、與人相處各方面所帶來的負面情緒，我從來沒有好好面對。總是以逃避的心態來處理很多人際關係所帶來的衝突和傷害。以為自己已經忘記了，放下了，其實還在潛意識裡不停地播放，有時會投射在夢裡。當我承受壓力、疲累或睡不好的時候，我會有莫名的恐懼感和焦慮感。昨天感到凡事都能做，很有希望。今天卻覺得自己什麼都做不了，感覺完全沒希望。 Read More
2016年8月开始，我迷失了自己。这将近一年里，我每个月都去看一次心理辅导。我一直反反复复地想走正路，但是又走回头路，那条会毁了我一生的路。
这一年里，最严重的时候，我想过到朋友家三十层的高楼结束生命，但我怕痛，我不敢。好的时候，我会有很多美好的梦想。希望有一天自己可以当中西餐都拿手的厨师，或可能成为一个以歌声感动人心的歌唱者，或可以建设一个智能音乐网站，比如用数字输入一首歌的头一句音乐，或输入歌词，就能找到相关的歌谱、音乐文件和视频。
我感觉自己从小到大，积存在心里没有被好好处理的情绪和委屈，在这一年中完全爆发出来，一发不可收拾。从原生家庭、学习、谈恋爱、结婚、生子、与人相处各方面所带来的负面情绪，我从来没有好好面对。总是以逃避的心态来处理很多人际关系所带来的冲突和伤害。以为自己已经忘记了，放下了，其实还在潜意识里不停地播放，有时会投射在梦里。当我承受压力、疲累或睡不好的时候，我会有莫名的恐惧感和焦虑感。昨天感到凡事都能做，很有希望。今天却觉得自己什么都做不了，感觉完全没希望。 Read More
