2016年8月开始，我迷失了自己。这将近一年里，我每个月都去看一次心理辅导。我一直反反复复地想走正路，但是又走回头路，那条会毁了我一生的路。
这一年里，最严重的时候，我想过到朋友家三十层的高楼结束生命，但我怕痛，我不敢。好的时候，我会有很多美好的梦想。希望有一天自己可以当中西餐都拿手的厨师，或可能成为一个以歌声感动人心的歌唱者，或可以建设一个智能音乐网站，比如用数字输入一首歌的头一句音乐，或输入歌词，就能找到相关的歌谱、音乐文件和视频。
我感觉自己从小到大，积存在心里没有被好好处理的情绪和委屈，在这一年中完全爆发出来，一发不可收拾。从原生家庭、学习、谈恋爱、结婚、生子、与人相处各方面所带来的负面情绪，我从来没有好好面对。总是以逃避的心态来处理很多人际关系所带来的冲突和伤害。以为自己已经忘记了，放下了，其实还在潜意识里不停地播放，有时会投射在梦里。当我承受压力、疲累或睡不好的时候，我会有莫名的恐惧感和焦虑感。昨天感到凡事都能做，很有希望。今天却觉得自己什么都做不了，感觉完全没希望。
我从2016年十二月开始接受心理辅导。我尝试把曾经心灵受伤的经历都说出来。辅导说我是一个不知道如何爱自己的人，我一直不明白怎样才算是爱自己。后来因为离家远，觉得不方便，我停止看辅导。有几个姐妹，她们身在澳洲、新加坡和美国。她们通过短信安慰我，用祷告支持我。我知道她们一直在祈祷中纪念我的需要，让我能继续勇敢地走下去。
我被医生诊断出有轻微忧郁症，不需服药，可用医保免费一年十次，每次一小时接受心理辅导，就在我住的这个区里。心理咨询师给了我很多有效的引导和建议。我开始找寻能让自己开心的事。学钢琴、学唱歌、学古筝和扬琴。只要有朋友约我去吃饭，我一定答应，和她们一起聊天，我会有放松的心情。我每星期送孩子去中文学校，在等待他放学的过程中，一个人去唱歌一个小时，重拾爱唱歌的兴趣。我坚持这一年多，每周三小时运动。做自己觉得好吃的食物，与人分享做饭心得。这些都能帮助我减轻压力。我也出来上班一年半，一周二十小时，在与同事相处中，有了更多的自信。我也常在Facebook与家人朋友分享心情和生活，如辅导说的，写日记对我会有帮助。
我的情绪还是反复不定，我觉得自己思想污秽，经常胡思乱想。当我很难受的时候，我会让在我身边的儿子马上为我祷告。他每天晚上的祷告内容里有我的健康、工作和心情。我每次乱想的时候，我会感觉自己在人群中是最有罪的人。很奇妙的是，我身边出现好几个跟我有相同经历的人，我需要去安慰帮助她们，因她们比我过得更辛苦。当她们之后成了安慰我的人，我得到了极大的鼓励。
在教会中，我被一群喜乐的人感染。每次情绪跌到谷底，看到他们的笑容，听他们所说的话，我也被感动开心起来。我跟着他们一起唱歌，最老的快八十了，最小的读幼儿园，所有心里的痛苦，当时都想不起来了。但是我有一颗叛逆的心，当我的情绪有很大波动时，我就想走回以前的路，那条得罪人和得罪神的路。像浪子回头里的主角，想离开家，去做伤害自己和别人的事，却享受在其中，其实把自己陷入更大的痛苦中，感觉无路可走，很绝望。
但天父的爱没有改变，祂就像故事中那位慈父等待迷路的儿子回家。天父一直给我很多我想不到的恩典，让我觉得自己非常的不配。我已经变得连自己都不认识自己了。我觉得那个本来的自己已经死了，再也回不来了。难受的时候，我根本不能读圣经，听诗歌。我不停地在读《诗篇》，一遍又一遍，其他书卷读不进去，或是半途中断。
我一次又一次的失败，一次又一次的想放弃。天父却一直把跟我有相同经历的人放在我身边，让我安慰她们的时候，同时也被她们安慰。看到她们能重新生活，给我打了强心针。一个姐妹提醒我，你在吸“毒”，你要戒毒。另一个姐妹经常发一些文章给我提醒。信心坚强的姐妹，让我要继续信靠神，用祷告和圣经的话坚固自己。
当我看到过去好几年受很大痛苦的姐妹与丈夫恢复到恋爱时的恩爱，看到每天为他们的祷告得到了应允，我心里感到很喜乐，开始有了盼望。看到另一个有外遇的丈夫，跟太太离婚后，现在想再一次求婚，他完全改变了，成了好爸爸、好男人，我再一次感受到神是听祷告的神。
这一年也发生了很多看似不好的事，但都让我感觉到天父一直在看顾我和我身边的人。当我恼怒的时候，我却又回到毒瘾中，不可自拔，做了很多自己不能理解的事。当我什么诗歌都听不进去的时候，天父赐给我一首来自洛杉矶一个没有音乐背景的女传道人写的诗歌，给我重重的一击，让我再活过来。2017年11月4日是我表姐的生日，她已回天家。这一天，我得到了再一次重生的机会。表姐二十九岁那年因胰腺癌离开了我们。她在最痛的时候，信心还是那么坚定，让我看到主耶稣赐她够用的恩典。祂已经把她接回家，离开世上的苦难。
最后以这首感动我悔改的诗歌作为结束，希望自己靠天父的恩典能完成祂托付我在这世上所要完成的工作，带着平安喜乐的心等候主耶稣再来，或祂接我回天家的那一天。愿你也认识和跟随这位奇妙的救主，带我走过人生四个叛逆期的神。你要与神和好，让祂重启你的生命，祂必带你走过惊涛骇浪，高山低谷，对你不离不弃，因祂的爱永不改变。
耶稣 恳求祢 以大能覆庇我
祢的话语 再一次 坚固我
绝望和孤单 不断的追赶着我
祢却是 风雨中的避难所
耶稣 唯有祢 了解我忧伤难过
祢钉痕手 安慰我 拥抱我
擦干我眼泪 医治了我的伤痛
用信心 重新开启我的眼光
原来哭有时 欢笑有时
过去所经历的困难
更让我看到 祢的信实
学会保留有时 放手有时
我选择相信 祢美好不变的应许
耶稣 感谢祢 一路上牵引着我
十架的路 祢与我 一起走过
祢走在我前头 鼓励我 不要退缩
因祢在 创世以前拣选了我
原来哭有时 欢笑有时
过去所经历的困难
更让我看到 祢的信实
学会保留有时 放手有时
我选择相信 祢美好不变的应许
祢的旨意超乎我所想所求
在这时候 纵使我看不透
祢必引领我 走进丰盛广阔之地
祢恩典总够我用
原来哭有时 欢笑有时
过去所经历的困难
更让我看到 祢的信实
终于学会保留有时 放手有时
我选择相信 祢美好不变的应许
终于学会保留有时 放手有时
我选择相信 祢美好不变的应许
我生命所有 都交托在祢的手里
不变的应许 Unchanging Promise
曲/词/主唱: 李蔼儿 Brenda Li
YouTube收听：https://youtu.be/JnXaTrJtbUA
